佐藤直さんの「読むだけでタバコが吸いたくなくなるテキスト」。
どうだろう、実際に効果あるのかな。
ストレスも苦痛も喪失感も欠乏感もなく、
タバコを吸うのをやめることができるって言っているよね。
本当のことが知りたいから、読むだけでタバコが吸いたくなくなるテキストの暴露情報や体験談が読みたいな。
何かを信じる必要もなく、自分に何かを言い聞かせる必要もなく、
無理に考え方を変えるわけでもなく、我慢するのとも違って、
ただ単に“読んでその内容を理解するだけ”でいいそうだよ。
うーん、悩んでてもしかたないし
やってみるかー